Zielona herbata dobra na wszystko

 

Często w ciągu dnia, gdy tylko dopadnie nas pragnienie sięgamy po kolorowe napoje, szybką kawę z ekspresu bądź czarną herbatę. Takie nawyki doprowadzają do niedoborów cennych składników w organizmie i nieprzyjemnych efektów ubocznych. Godnym polecenia, bo zdrowym i gaszącym pragnienie napojem jest za to zielona herbata. Nie każdy jednak wie jak wspaniale potrafi ona wpływać na wygląd i samopoczucie. Skutecznie obniża cholesterol we krwi, zapobiega próchnicy zębów, pomaga w odchudzaniu i w walce ze stresem. Najlepiej jest kupować ją w liściach, gdyż z wersji torebkowej napar nie jest już tak intensywny. Żeby zielona herbata miała jak największe działanie i zachowała dobry aromat należy ją parzyć po około 10 minutach od zagotowania się wody. Nie wolno jest zalewać jej wrzątkiem, ponieważ utraci ona wszystkie właściwości. Herbaty nie trzeba pić tylko na ciepło, bo jest ona bardzo smaczna na zimno i sprawdza się latem. Skutecznie gasi pragnienie! W sklepach zielarskich i marketach zielona herbata dostępna jest w klasycznej postaci oraz z dodatkami w postaci suszonych kwiatów i owoców. Różnica w smaku w takim przypadku jest dosyć odczuwalna. Sama herbata ma posmak delikatnej goryczki, natomiast z suszonymi malinami lub hibiskusem pięknie pachnie i jest delikatnie słodka.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *